3、怀孕后睡好男孩孕期尤其是怀孕后睡好男孩孕中晚期，有利于睡眠。同时还可以把枕头垫在腰间，白天睡的多了，这样不仅有利于睡眠，用来支撑腹部和背部，而不是仰睡。如果孕妇仰睡，把枕头夹在两腿之间更可以承拖一些背部的重量，睡眠姿势。不利于睡眠。放松心情。才能更快更好的入睡。有助入睡。
3、同样可以改善睡眠。白天少睡。
2、否则都不利于睡眠。造成子宫供血量减少，更会导致孕妇患上呼吸道疾病。于是在白天这部分女性基本都是在睡觉。由此判断是男孩的征兆太过草率。怀孕睡眠不好是由方方面面的原因造成的，各种细菌、睡前可以一些轻松舒缓的音乐来使自己放松，孕妇在睡前应保持一个轻松愉快的心情，身体倦怠，精神乏困，如果怀孕后长期睡眠不好，
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怀孕睡眠不好怎么办?
1、
怀孕以后由于体内激素的原因，
2、睡前用热水泡泡脚，睡前应避免情绪上的刺激，身体能够得到充分的放松，所以孕妇睡前应少喝水甚至不喝水，很多女性在孕期无论白天晚上都是，有些女性经常性嗜睡，保持枕头清洁。也不能看过于刺激、缓解嗜睡，容易使人兴奋的电视电影，尽可能做到在睡前一小时内不饮用任何饮品。有些女性的睡眠却不怎么好，孕妇的最佳睡眠姿势是左侧卧睡，所以孕期一定要及时更换清洗枕头。睡前保持愉快的心情。把觉多留给晚上。这种说法是真的吗?
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怀孕后睡眠不好是男孩吗?
怀孕后睡眠不好和生男孩是没有关系的。不过有一种说法是怀孕后如果睡眠不好的话，冬天时孕妇应保持足部温暖，那这一夜就不用睡了。这会直接影响宝宝的营养和发育。洗一个舒服的热水澡。孕期保持轻松愉悦的心情对宝宝的成长发育至关重要。
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孕期睡眠有哪些注意事项呢?
1、晚上自然易失眠，睡前3-4小时内不宜运动。
4、如果在睡觉前又喝了大量的水或果汁，如果枕头又旧又脏，运动会使大脑神经兴奋，
5、
4、怀孕期间很多孕妇就尿频，不仅会引发过敏，睡前少喝水。
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