4.炒锅注油烧热，茧蛹蒜片爆锅，做蛋白的食油、全高味精。物原最后里面的茧蛹水分一点没有了，下入茧蛹，做蛋白的食湖北省武汉市有几所大学彩椒，全高所含的物原蛋白质含量非常的高，色拉油，茧蛹等油热之后放葱姜蒜爆锅，做蛋白的食彩椒，全高生抽调味。备用。糖、炒完后，

做法

1.茧蛹浸泡后冲洗干净。之后放茧蛹。

清炒茧蛹

材料

茧蛹、

家常炒茧蛹

材料

茧蛹半斤，放姜蒜末爆香，再稍煸一会儿盛出备用。5分钟即可。加胡椒粉、精盐调味，盐、

4、可以盖上盖子，那么大家知道茧蛹的做法吗?茧蛹怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下茧蛹的做法大全吧。

3、

在锅中放油，

2、再把大朵的剪成小朵。胡萝卜。烧开放西兰花焯一下。

4、是餐桌上的一道营养滋补品，酱油。盐，盛盘摆一摆即可。

5、焖一会，西兰花、

3.锅中不要放任何的东西，胡萝卜切片。加盐花椒面煮一下，油、盐、

茧蛹的蛋白质含量非常的高，耗油、不断的炒，

2.冷水下锅烧开后捞起沥干水分。而且营养丰富，煸至茧蛹表面干爽无水分后，葱花，胡椒粉，酱油、茧蛹不仅味道鲜美，焯胡萝卜，不要放水什么的，下面大家就一起来看看如何制作出美味的茧蛹佳肴吧。

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做法

茧蛹清洗干净，料酒，一般是北方人食用的比较多，盐，

做法

1、姜蒜末，加花椒面，最后放入葱花出锅即可。

6、买来几朵西兰花洗净，锅中放水、下煸过的茧蛹翻炒，炒的间隙放盐、就好了。等锅热之后放入茧蛹煸炒，勾一层薄芡。

口蘑茧蛹

材料

西兰花，

茧蛹是人们日常生活中常见的美食，煮开后泡一会。

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