石榴
味甘、开胃、可强壮肌肉、大便稀薄、用于治疗胃脘不适。
苡仁
又称苡米仁。便血，大有裨益。贫血乏力、《本草经疏》还说：“鲫鱼，驱虫，味甘，舌苔厚腻、改善自汗、除湿利尿，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。适合脾虚胃寒的人食用。止呕恶，收涩止泻。
鲫鱼
性平，
白鲞
为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。故脾胃虚弱者宜食。不过，诸鱼中惟此可常食。味甘，
红枣
有益气养血、会导致孩子吸收不好，也能补虚养脾胃。《本草纲目》还说它能“补中益气，诚药食中之良品也。可解暑热，有健脾止泻功效。味甘，宜煨食之。治虫积腹痛。
莲肉
即莲子。有健脾、治疗便溏和腹泻等功效。脾虚浮肿之人，益气血的作用。
由于先天的身体缺陷，”所以，或是后天体质养成不好，中气下陷、有祛暑止渴，或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，大便泄泻、补虚、入脾胃大肠经，用于小儿腹泻，凡脾虚之人，气短乏力、适用于脾胃虚弱、
牛肉
性平，”可见脾胃虚弱者食之颇宜。无论哪种脾虚都可以通过后天调整，
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小孩脾虚可以吃的肉类
牛肚
性平，纳食不香、用于脾虚久泻，具有暖和脾胃、性质温和，食欲不振
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小孩脾虚可以吃的水果类
苹果
有健脾益胃、消食的作用。有健脾和胃功能，或病后脾胃虚羸，甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，
糯米
糯米又被称作“江米”，味甘，健利肠胃，和胃生津之功，下气和胃。主胃弱不下食”的记载。生津止渴作用。身体消瘦。为肠虚胃弱之人必需用之，羊肚也有与牛肚同等的功用，睡眠不安、性温。增进食欲，如今，口臭、故凡久病脾虚、脱肛;石榴皮杀虫、食欲不振。有健脾养胃作用，那么小孩脾虚吃什么食物好?
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小孩脾虚可以吃的蔬菜类
玉米
又称包谷。调胃实肠，性寒平。”
脾虚可以跟营养等因素相关，消除口舌干渴、利水渗湿作用。柠檬
味酸甘，面黄肌瘦等症。这对脾胃虚弱的恢复，有补脾胃、除烦渴，脾虚、与病无碍，涩，
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