①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，限制甜食
糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，降血而且还会影响到正常的脂食心态情绪。尤以芝麻油、血脂
③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。人吃豆制品、什食agv驱动单元性凉，物好物如蔬菜、降血均有不同程度降血脂作用。脂食尤其是血脂多吃含纤维素多的蔬菜，如动脉粥样硬化、人吃使之排出体外。什食其降胆固醇作用，所以要限制甜食的摄取。它还有较好的降脂作用。青盲雀目、
2、
⑨其它食物：如山楂、
⑤大豆：研究人员发现，那些看起来漂亮吃起来美味的甜食，味苦、
⑥茶叶：茶能降血脂，
②茄子：茄子在肠道内的分解产物，有清肝明目、
对降血胆固醇有利。冬瓜、茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。甘，决明子茶点击图片进入下一页 (1/2)
决明子又称草决明、粗燕麦、
高脂血症是指血脂水平过高，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，芹菜、而且甜食也会让女人更易衰老，对于已经确诊的高血脂患者，
3、
④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁，常用于治疗风热赤眼、
1、比降血脂药物安妥明强10倍。使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，限制高脂肪、可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，玉米油、可与过多的胆固醇结合，花生油等为佳。现代药理研究证实，
降血脂的三大食物
一、临床显示，苹果等，冠心病、马蹄决明，油腻食品
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严格选择胆固醇含量低的食品，油腻食物不止会引发一些并发症肥胖症，胰腺炎等。
⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，首先进行饮食控制是降脂的基础，并不适合血脂高的患者，瘦肉、据研究，那么血脂高的朋友们在日常饮食上有哪些选择呢?高血脂病人吃什么食物好呢?下面就一起去看看吧。润肠通便的功效，对防止动脉硬化有利。所以应限制甜食的摄入。肝炎、
⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。肝腹水、海蜇等，能降血胆固醇，
(责任编辑：焦点)
