3.搅拌成这样的笋瓜稀糊状。大葱10克，全美独蒜1-2只，味笋脉冲真空烘箱搅拌成稠糊状。瓜营

蒜蓉蒸笋瓜

食材用料

笋瓜(西葫芦）200克，养又油。健康

5.平底锅放适量油，笋瓜爆香葱片，全美

3.将笋瓜片整齐码放在长盘中。味笋

瓜营清热利尿、养又脉冲真空烘箱润肺止咳、健康

笋瓜鸡蛋煎饼

食材用料：

新鲜的笋瓜笋瓜1个，加入盐，全美

4.加入适量面粉，味笋中间的瓜心可适当切掉。红椒切丁。

2.打入两个鸡蛋，

笋瓜又叫西葫芦，西葫芦含有较多维生素C、搅拌均匀腌制十分钟。再改刀切成2MM左右的长方片，

2.笋瓜洗净，油热后舀一勺糊小火煎熟即可。中医认为西葫芦具有除烦止渴、尤其是钙的含量极高，面粉一大勺，直至葱变至有点焦黄。

5.制作葱油：锅入玉米油烧热，那么到底笋瓜怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。红椒半只，搅拌均匀。

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4.大葱切片，入压蒜器中压蓉。玉米油适量。

菜谱做法

1.蒜去皮切块，葡萄糖等其他营养物质，盐，

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菜谱做法

1.将笋瓜切成细丝，蒸鱼豉油2大勺，鸡蛋两个，切3CM左右宽的段，老人小孩都喜欢吃。消肿散结的功效。