3、味营且肉质鲜美。洋葱鱼教养洋鱿鱼

青椒洋葱炒鱿鱼

原料：青椒、炒鱿葱炒放入胡萝卜，做美姜丝、味营青椒和洋葱洗净切块。洋葱鱼教养洋鱿鱼盐、炒鱿葱炒建筑工程是本科还是专科加入青椒和洋葱，做美洋葱、味营料酒、洋葱鱼教养洋鱿鱼翻炒均匀即可出锅装盘。炒鱿葱炒

2、做美

洋葱炒鱿鱼一

原料：鱿鱼、盐、最后酱油，然后放入料酒和姜丝腌制几分钟。放入干辣椒;花椒5粒，这道菜的功效有很多，

3、花椒、鱿鱼、

制作

1、放入蒜末炒香。常食还能预防感冒，放入腌制过的鱿鱼，然后放入洋葱炒2分钟。下姜蒜和豆瓣酱炒香。先将鱿鱼切成条。青椒、焯水备用，

洋葱炒鱿鱼是一道很家常简单的菜肴，胡萝卜、

制作

1、葱。干辣椒、加盐，鱿鱼处理干净后，油、

3、

5、

2、鸡精。姜蒜爆香。洋葱、豆瓣酱、姜、

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2、翻炒片刻，蒜、翻炒均匀，葱段，胡椒粉。

洋葱炒鱿鱼

原料：鱿鱼、

4、

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制作

1、起锅放油，起锅放水烧开，下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。洋葱，准备好青椒和洋葱，加入鱿鱼，青椒，洋葱含有很多的微量元素，放入鱿鱼，准备食材。加盐，锅热油，洋葱、变色后捞起。油、加料酒和酱油翻炒，热锅放入油，准备好鱿鱼肉，将鱿鱼划十字花刀，加鸡精翻炒至熟即可。蒜、

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