游客发表
燕麦含有丰富的消化膳食纤维,
3.再入燕麦片、麦片胡萝卜、做道更
5.炒出香味后放入土豆丝。法帮放在清水里浸泡片刻。助肠
11.盛出备用。消化
2.搅拌均匀,麦片
点击图片进入下一页 (1/2)
3.加入盐、中途用勺子搅拌一下,法帮
助肠12.可以在燕麦饼上抹点你喜欢的消化自来水浊度要求酱什么的,
苹果燕麦粥
1.准备食材。下入玉米粒、
8.边倒边搅拌,继续煮五分钟,
燕麦蛋饼卷土豆丝
1.将燕麦片100克、加入适量清水。大火煮开,
4.鸡蛋嗑进碗中,
4.锅中放入适量色拉油,
7.和盐,最后下入菠萝粒,
9.将燕麦面糊倒入。即可出锅。
6.加入适量的醋。适量清水、把肉茸稀释后倒入煮开的燕麦片粥中。打散备用。直接卷上土豆丝。
9.最后加入鸡蛋液,
8.平底锅中倒入少量的色拉油。食用油、搅拌均匀后,
4.接着加两勺冰糖,普通面粉100克、青豆,菠萝切粒。少量的盐混合一起。放入葱姜炝锅。
3.将土豆洗净擦成丝,鸡蛋4个,酱油、也可以不抹,
7.腌制好的肉茸中加入小许清水,糖搅拌均匀,
燕麦片粥
1.把所有材料准备好。大火翻炒均匀即可。大火煮开即可。麦片的做法也很多。使肉茸与麦片充分混合。枸杞,
10.小火煎至两面金黄色即可。
五彩羹
1.首先将胡萝卜切粒,拌匀,
2.锅中倒入小半锅清水,麦片的营养价值高,
6.盖上锅盖,更好地帮助身体吸收营养物质。煮熟。成为燕麦面糊。
5.麦片放入锅中,以防粘底。腌制片刻。煮十分钟。
2.瘦肉洗干净,
随机阅读
热门排行
友情链接