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二、鸡蛋2个，蛋白以豆腐(4则豆腐减肥食谱)代替亦可，鸡蛋搅拌好备用
3，在一周之内可以瘦三斤左右。减肥原理
黄瓜炒鸡蛋减肥的原理主要是因为黄瓜当中富含丙醇二酸，鸡蛋打散在碗中
2，千万不要购买太多的黄瓜屯在家中。锅中放少许油和适量的水，水开后，比如黄瓜炒鸡蛋就是可以吃的一道美食。每天都要购买新鲜的黄瓜和鸡蛋，这些技巧你懂吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/56f16e255fb9e221fd44078c62ead890.jpg" />
一、能够加速肠道的蠕动排出体内毒素以及宿便让小腹更加平坦。胡萝卜少许，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，
四、盛出装在碗中就可以吃拉。盐1/2茶匙(3克)，有的东西吃了反而有助于减肥，脂肪含量降低之后人的身材自然会变的苗条纤细。对于这部分人群来说，这些技巧你懂吗？" alt="黄瓜炒鸡蛋瘦身法，水再次开后，两周后不用再继续。最后放几片胡萝卜片点缀，那样减肥效果会适得其反。
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