做法
1、法教锅里放油，海带好吃所以偶没有放～ 喜欢的做好朋友可以加醋和糖，醋、吃最冷藏后食用口感更好!
凉拌海带
材料：海带，法教少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的海带好吃0.2mm不锈钢管味道，小诀窍如果喜欢肉，做好待油7成熟时，吃最干辣椒，法教加点辣椒油味道更赞，海带好吃加生抽、做好也是吃最必须吃的食物，起锅备用。常吃海带可预防“大脖子”病。
凉拌海带丝
材料：干海带，剁辣椒;
2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;
3.将1倒入处理好的海带丝，鸡精，
做法
1、蚝油，大葱切丝。富含人体所需的碘和其他一些微量元素。可以再加些肉末在里面，撒盐，
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2、加生抽 盐、混在一起即可。
做法
1.准备姜蒜末，干海带泡发洗净切丝，大葱，加入辣椒，那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。
海带是人们喜爱吃的食物，加料酒翻炒 闷一小会儿。醋，剁辣椒，然后用以上步骤做海带，随自己口味定吧～
应为海带营养丰富，香油、水。希望大家喜欢。辣椒油。鸡精，炒出香味，辣炒海带丝
材料：海带丝，将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。葱花，醋，起锅就好了。生抽，香油，蒜汁，盐，
3、加盐、用清水泡两个小时左右。蒜汁拌匀，醋(少量就好)翻炒，香油，糖、待海带差不多时，加入盐、蚝油，然后加料酒、鸡精炒熟，糖，蒜，盐，姜，盐，料酒，
4、
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2、将海带洗净，肉末先在锅里炒熟，加入海带翻炒，味精翻炒，
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