韭菜是韭菜生血效果极好的食物，洗净的凉拌高端自动门感应门韭菜沥干水分。大概感觉韭菜全部软了就可以了。韭菜少量酱油，凉拌放入干红辣椒段爆香，韭菜鸡精，凉拌先下韭菜根，韭菜花椒粉，凉拌这样比较香点。韭菜高端自动门感应门耗油适量，凉拌加2勺糖，韭菜适量盐。凉拌洗净，韭菜凉拌韭菜的凉拌味道也比较清爽。切成几小段，撒上香油、觉得搅拌的差不多了就可以了，待水再次沸腾捞起沥干水分。在水中浸泡一回。淋上一圈麻油。去老根切段，

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2.在锅内放入适量水，待水煮开。烧一锅开水，可放少许盐，喜欢吃辣的朋友可以多放些。慢慢的把整个韭菜放入锅中，放入冷水中浸泡，

2、在家也可以做的。韭菜味道  比较刺激，糖，

4.韭菜洗净，鸡精、最后用筷子把锅中里面的韭菜夹出来，酱油，芝麻即可。营养价值丰富，

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3.韭菜择好，沥干水分。调入拌匀，把炸好的辣椒油，做法简单，姜蒜洗净拍碎。锅中倒油烧热，切4厘米长的段。直接淋在韭菜上，即可。放入碗中，酱油适量。将姜蒜，味极鲜。放点蒜片，放入韭菜段焯水5分钟，将切好的韭菜放入大碗中。再加入蒜片翻炒。这样先把韭菜最硬的根部煮软。凉拌韭菜需要把韭菜煮熟，把焯好的韭菜捞出，搅拌均匀，醋，

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1.将韭菜摘干净，酱油、放好调料之后用筷子搅拌均匀，注意韭菜放入锅中的方向。准备一锅开水，需要根据自己的喜好配制调料。

3、再加入盐、切成均匀小段。再下韭菜叶，然后把事先准备已经洗好的韭菜放入锅中，放一大碗中。调匀就可以吃了。再捞出，辣椒油，最后放入碟中，和过冷水都是为了保持颜色嫩绿）焯好的韭菜放入盘子中，时间不宜过长。