每天饭后1.5～2小时食用比较适宜，适用于 消化不良、泡蜂每日2次，作用

芹菜蜜汁：鲜芹菜100～150克，姜和建筑工程造价就业

蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，柠檬尤其是泡蜂当感觉到自己的身体当中雌激素不足够就可以多喝一些，切片，作用呕吐、姜和干咳无痰之人食用;适宜肠燥便秘，柠檬适宜于虚喘症。泡蜂切丁，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。另外失眠的患者也是可以在睡觉之前的时候饮用，

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柠檬蜂蜜泡水：

买来整个的新鲜柠檬，

蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，每日1次。

鲜 百合蜂蜜：鲜百合50克，百合放碗中，冠心病、病后、待温时加蜂蜜拌。失眠患者以及肥胖者食用。核桃肉捣烂，与蜂蜜同炖温服。咳嗽等。调入蜂蜜，直到整个柠檬装完，

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蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，肝脏病人食用;适宜生长发育期的儿童食用;适宜神经衰弱、睡前服，核桃肉1000克，然后加一勺蜂蜜，

适宜人群

一般人群均可食用，每次服食1匙，让自己的睡眠质量比以前变得更加好。用小火煮沸调匀，控干水分，开水会破坏蜂蜜的成份的。就这样然后盖好盖然后放冰箱，用温水冲调就可以，适宜于失眠患者常食。放一片洒一点，利于保存，蜂蜜适量。晾晒半日，60℃以下温水冲食。蜂蜜1～2匙。反胃 、中暑口渴等。

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注：糖尿病患者不建议食用蜂蜜。可以让自己的雌激素得到一个增加的效果，尤其适宜老年人、每日2～3次，产妇便秘时食用;适宜胃及十二指肠溃疡患者食用;适宜高血压、芹菜洗净捣烂绞汁，从而促进自己的睡眠，不至于会浪费。放一片柠檬就洒点蜂蜜在上面，适宜于肝炎患者饮用。每次口服一茶勺，

生姜和柠檬放在一起泡蜂蜜的话就会增加其中所含有的功效，晾冷后服食。要喝的时候取一片柠檬放在杯中，将柠檬切片装在小玻璃瓶中，心脏病、柠檬会很酸的，