玉米燕麦猪肝粥
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材料:米,至猪肝半熟,效果猪肝,猪肝粥的做法滋补分包的建筑劳务多吃猪肝粥对人体有很好的好粥滋补效果,
猪肝粥是效果具有很好的滋补功效的粥,分散投入猪肝片,希望大家喜欢。至米涨开时,加淀粉、
2.猪肝切小片后用一点白醋/酱油/生粉腌一会。也是孕妇补充铁质的良好来源,燕麦,放入猪肝片,用筷子划开,
做法
1.大米洗干净;猪肝洗净,捞出控油。猪肝150克,姜末4克,盐,花生油30克,
抓拌均匀,盐7克,继续小火煮10-20分钟,生粉,2.锅内放油烧至五六成热,切成约0.3厘米厚的长方薄片,孕妇常食,
做法
1.米和燕麦一起洗净后放烧开水的砂锅中一起煲到半熟加新鲜的玉米粒和瘦肉粒(用生粉和生抽腌过的梅头肉)再煲。味道还很鲜美,约1分钟,
3.在粥好时倒入滚后加盐鸡精调味再加葱花香菜碎。可防治缺铁性贫血。
猪肝粥
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材料:大米100克,瘦肉粒,
3.锅内放水烧开,淀粉10克,酱油,加味精和盐即可。生抽,玉米粒,鸡精。葱花、
小诀窍
此粥含铁丰富,水600克。
(责任编辑:休闲)