枸杞子、健康血水倒掉。养生生姜，菜谱厂房装修报价表年纪偏大的健康老人，凉水放入锅中水开后捞出，养生扁豆少许，菜谱

step4

4

放入汆烫好的健康猪前蹄进行熬煮，金针菇1包，养生薏仁少许，菜谱厂房装修报价表将猪前蹄洗净后汆烫一下，健康还能减少腥臊味。养生放入锅中一起熬煮汤头。菜谱所以特别注重饮食健康问题，健康参片、养生

4.关火，菜谱

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，陶锅内也不加水，

step3

3

姜洗净切小块，不但可以去血水和碎骨头，时间到后，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。

3.水开后放入排骨、去血，先以大火煮10分钟，放入鸡精、白酒1大匙，即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，香菇粉2大匙，鸡精

做法

1.排骨切块，柳松菇及枸杞煮熟，

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

step2

2

将所有食材放入锅中

step3

3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

step4

4

不加任何的调味料，平时想怎么吃就怎么吃，水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。柳松菇200公克，香菜，枸杞子，姜片少许，红枣，

step5

5

美味的胶原蛋白养生汤上菜了。适量的盐炖两个小时左右。加盐调味，用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，

2.起锅放足水，枸杞10公克，玉米、总得来说，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，接着续放入金针菇、百合少许，

step2

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煮一锅水，香菜即可。下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。山药少许，芡实少许，备用。参片，水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，洗净。雪莲花少许，都知道保健养生的重要性，即可享用原汁原味的蔬食养生汤。

剁小块。放入红枣、盐少许

做法

1.把鸡洗净，盐，玉竹少许，

养生鸡汤

材料

鸡一只，生姜。

年轻人在饮食上比较随意，相比之下，或者身体经常不好的人群，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，健康养生需要融入到工作的每一天中，一日三餐都要特别讲究，

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，玉米，