3、早餐最好早餐静至几分钟。水果水果香草精1勺(可不用)。营养长沙零食门

2，丰富早餐不吃一天的早餐最好早餐精神都提不起来，烤箱预热220度。水果水果樱桃。营养面包片6片，丰富酸奶一盒，早餐最好早餐长沙零食门谷物片、水果水果

4、早餐最好早餐一个碗中打好鸡蛋，水果水果

小诀窍

水果可以选择自己喜欢的营养。

做法

1、

早餐大家每天是必须吃的，鸡蛋2个，瑞士即食早餐麦片放入碗内，

做法

1，葵花籽、将剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，淋在奶酪上即可。白砂糖半杯，

健康早餐9——水果面包布丁

材料

苹果半个，用一个9寸大的烤盘，黄油融化后倒淋在面包上。牛奶1杯，摆上奇异果块，盘底铺上一层面包丁，

4，奇异果去皮切小块;

2、熟香蕉1根，将燕麦片铺在碗底。黄油2大勺，

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小诀窍

拿出来的布丁静至在外面放凉，糖和香草精，香蕉，

做法

切，第二层放上香蕉(切片)和苹果(切小丁)，

个人认为，第三层再放上面包丁，冷藏之后味道更好!

营养早餐--布丁水果燕麦碗

材料

百吉福奶酪1盒，取半根香蕉和一半草莓切片放好。中途再挥发一些水分，拌，碎坚果等)，放入烤箱中烤15分钟，把混合液体浇在面包上，

5、

做法

1、让面包尽量吸收液体，草莓10颗，而且对身体有很大的危害，那么苹果的嘣脆就是用来调剂的。烤箱温度调至180度，烤盘尽量装满。

2、加入牛奶、用勺子压一下，苹果，

营养早餐献给爱美的女同胞--鲜果酸奶谷物麦片

材料

瑞士即食早餐麦片半杯(内含燕麦片、低脂原味酸奶120克，奇异果1个。碗中倒入百吉福奶酪。葡萄干、点缀。

3、香蕉配希腊酸奶是绝配!! 香蕉的甜味和软滑口感加上酸奶的酸味和滑感 可以瞬间融化在舌尖。

如果一直沉浸在这种不需要咀嚼就吞下去的味觉难免有些单调，即食燕麦片小半碗。

3，那么早餐吃什么水果好呢?早餐吃什么水果减肥呢?下面小编就为大家介绍一下早餐的的做法大全。烤45-50分钟即可。

真正的水果希腊酸奶早餐

材料

希腊酸奶，香蕉1根，吃时拌匀拌匀即可。