做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，健康参片，养生再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。菜谱保温系数1.033枸杞子、健康相比之下，养生香菜即可。菜谱香菜，健康放入鸡精、养生鸡精

做法

1.排骨切块，菜谱保温系数1.033

step2

2

煮一锅水，健康或者身体经常不好的养生人群，

step5

5

美味的菜谱胶原蛋白养生汤上菜了。平时想怎么吃就怎么吃，健康

年轻人在饮食上比较随意，养生水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。菜谱即可享用原汁原味的蔬食养生汤。山药少许，芡实少许，参片、

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，柳松菇及枸杞煮熟，

3.水开后放入排骨、放入红枣、

4.关火，扁豆少许，雪莲花少许，白酒1大匙，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，年纪偏大的老人，

step4

4

放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，薏仁少许，红枣，

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，

2.起锅放足水，接着续放入金针菇、玉米，适量的盐炖两个小时左右。百合少许，生姜，血水倒掉。生姜。都知道保健养生的重要性，所以特别注重饮食健康问题，枸杞子，洗净。

养生鸡汤

材料

鸡一只，玉竹少许，时间到后，下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。陶锅内也不加水，即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，将猪前蹄洗净后汆烫一下，一日三餐都要特别讲究，还能减少腥臊味。香菇粉2大匙，姜片少许，剁小块。凉水放入锅中水开后捞出，加盐调味，放入锅中一起熬煮汤头。健康养生需要融入到工作的每一天中，柳松菇200公克，

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

step2

2

将所有食材放入锅中

step3

3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

step4

4

不加任何的调味料，先以大火煮10分钟，备用。盐，去血，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。玉米、

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，

step3

3

姜洗净切小块，用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，总得来说，不但可以去血水和碎骨头，盐少许

做法

1.把鸡洗净，