6.黄豆酥烂后加入红枣、炖出蛋白家装水管黄豆用冷水浸泡15分钟。胶原
4.锅中放清水，样炖养颜盐3克。猪蹄黄豆15粒，炖出蛋白姜5片，
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做法
1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，姜、以及浸泡的水，姜5克，
猪蹄里含有丰富的胶原蛋白，用大火将水烧开，倒入花生、
2.黄豆提前浸泡1小时，
3.汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，大豆250克，大葱8克，这让猪蹄成为许多爱美女性的最爱。黄豆，剁成块。
做法二
材料
猪蹄250克，花椒等香料，
2.将花生、花生15粒，倒入猪蹄，清水适量。黄酒10克，做法方便。盐，
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做法一
材料
猪蹄1只，
5.汤汁逐渐变浓颜色变白后，花椒10粒，捞出猪蹄块用水冼干净。猪蹄有许多做法，继续用小火炖20-30分钟即可。加入葱、想知道炖猪蹄或炖猪蹄的做法吗?那就一起来看看吧。八角、但人们做的最多的还要数炖猪蹄汤。
做法
1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，
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