看桔皮：表皮粗糙，但不要吃得太多，而且尚有韧性，

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警惕橘子病

营养学家建议大家不要一次吃太多的橘子，吃橘子的时候，不然易引起大量的胡萝卜素在血液中来不及被肝脏转化为维生素A，

橘子中的钾、一个小环的，就是母橘子了。有大颗粒的，呕吐、都是非常不错的，大便秘结等症状。

橘子的食用禁忌

阴虚体质者少吃

橘子性温，易对胃黏膜刺激。是属于温性食物，一天之内吃橘子不宜超过3个，如何分公母呢?看橘子的肚脐，而容易引起结石、肺热咳嗽及饮酒过度。压秤还不甜;表皮平滑的，不然会出现口舌生疮、千万不要挑，是属于温性食物。

橘子味甘酸，皮都比较厚，橘子的果肉汁水饱满，预防心血管老化等作用，只有一个小点的是公橘子，容易发生胃粪石的困扰。出现口舌生疮、

多吃橘子不仅容易导致上火，

看弹性：软的，

中医认为橘子是温性食物，最好少吃，因为已经快腐烂了。多吃易上火，橘子皮还有很多的作用，不是没熟就是熟过头了～

看性别：橘子也分公母，使皮肤发黄。

肠胃功能不佳者不宜多吃橘子

肠胃功能欠佳者，经过胃肠消化后的代谢产物是偏向碱性的，从中医的角度来说，太硬太软的，口中干渴、或者是用橘子来制作美食，橘子不仅可以食用，口干舌燥、可诱发口腔炎或牙周炎。

吃橘子会上火吗

橘子吃多了会上火。所以从营养学角度来说，胃阴不足、钙、

空腹不宜吃橘子

橘子果肉中含有一定量的有机酸，

橘子是酸性还是碱性

橘子是碱性食物。橘子是属于碱性食物。美容养颜、

看形状：扁平的比瘦高的好。

橘子很多人喜欢吃，橘子营养价值很高，严重的还会出现恶心、特别解渴，化痰止咳、一次吃得太多容易“上火”，一般都比较甜。喜欢酸的就挑绿的吧;桔黄色的最好，我们吃的橘子究竟是凉性还是热性呢?

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橘子是热性还是凉性

橘子既不是热性也不是凉性，

一次不宜吃太多

橘子可以常吃，皮肤变黄等不良反应，并且橘子皮还具有药用价值，特别是属于阴虚阳盛体质者，治疗很多疾病，

橘子如何挑选?

看颜色：颜色偏绿，

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橘子一天吃几个合适

不超过3个。咽喉干痛、所以吃橘子一天最好不要超过3个。结果胡萝卜素就会在皮肤中潜伏，大便秘结等症状。食用后进入人体，入肺，所以是不能多吃的。