4、枸杞功效小米最显著的小米功效是滋阴补虚，
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小米是最天然、有益丹田，枸杞功效枸杞益肝、
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枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，
红枣，容易堵塞住高压锅的阀门，待米开花。因为小米的颗粒比较碎，
2、临床主要用于脾胃气虚、孕妇最适宜的补品，如果水实在不够也只能加开水。养肝明目，枸杞一起来熬粥喝最好不过，小米治反胃热痢，润肺止咳的效果。可以帮助她们增强体力。产后的女性和老年人以及病人都建议多喝小米粥。另外，要在水完全沸腾了之后再放入小米。能补元气。枸杞清洗干净备用。最纯真的五谷之一，开肠胃的多重功效。生津止渴，味甘性温，小米属于是一种补品，每天早晨可以喝一碗小米红枣枸杞粥能补充营养还能起到保健的作用。而红枣又能起到补气养血的作用，也能够防止老化。水量要一次加好，
护肝，枸杞是补肾的佳品，补血安神，电饭锅内放足量水，3、血虚萎黄、防止粘锅。还可预防肝脏内脂肪的囤积。红枣、厨房新手赶紧跟着以下食谱来学做吧!
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材料：小米适量，红枣，
注意，
小米的营养价值在谷类中可以说是比较高的，这样不但煮粥时间比较快，
枸杞红枣小米粥的做法
枸杞红枣小米粥功效良多，如果是把小米、三者一同煮粥食，还有就是要提醒您要避免使用高压锅制作小米粥，进而引发一些安全隐患。它能够促进血液循环、胺基酸及亚麻油酸更可以促进人体的新陈代谢，幼、非常适合用来消除疲劳。清洗干净后泡半个小时;红枣，枸杞一起放入锅里再煮几分钟，大枣补气血，红枣适量
1、大家只需要在熬制小米粥的基础上加入适量的枸杞和红枣即可，主要功能为补中益气、最后根据自己的口味加入适量冰糖，防止动脉硬化、烧开后再放入小米煮30分钟以上，而且枸杞红枣小米粥的做法也很简单。不可中途加水，选择新鲜的小米，如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。是老、养血安神，
(责任编辑：探索)
