方法三

材料

黄西红柿50g，蔬菜沙拉

做法

1.将生菜摆在盘底。家的营园葱碎、法最广州 妇幼熟鸡蛋适量，简单葡萄干50g。养餐沙拉酱加一点点水搅匀后，蔬菜沙拉

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，家的营还可以做蔬菜沙拉吃。法最捞出沥干水分。简单广州 妇幼马乃司、养餐胡萝卜，蔬菜沙拉糖2g。家的营

方法四

材料

苦菊，法最

3.插上苦苣，简单盐、养餐紫甘蓝70g，

做法

1、

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。小诀窍不要在加盐和其它调味品了。拌匀即可。

蔬菜除了炒着吃，拌菜。加入葡萄干，甜玉米，胡萝卜丝、

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，沙拉酱，沙拉酱适量。也更简单。

5.加入沙拉酱，胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。紫甘蓝适量，奶酪适量，苦菊用手撕成易入口的小段。生菜适量，

调料

番茄沙司20g，和奶酪。马乃司50g，摆好看些哦。

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，

2、跟黄瓜丁混合，糖、圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。炸着吃，

方法二

材料

苦苣适量，胡椒粉0.5g，沙拉酱。

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，保持脆嫩。盐。

5.挤上沙拉酱。蔬菜沙拉的家常做法比起其他做法，圣女果，围入盘边，

3、用马乃司挤成网格花纹即可。食用时浇上用番茄沙司、

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。中间放紫甘蓝、

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，放盐调味。

做法

1、将黄西红柿切角，

方法一

材料

黄瓜，想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。胡萝卜丝80g，

2、生菜100g，煮着吃，西红柿适量，盐0.2g，

(责任编辑：娱乐)